Zimna temperatura im niestraszna, Mors Hubertus i cykliczne wydarzenie „Poranki Morsowanki”

Zima już na dobre zagościła w naszych domach. Przy takich temperaturach najlepiej spędzonym czasem wydaje się gorąca herbata, ciepły kocyk i ciekawy film. Grupa z Mysłowic Mors Hubertus byłaby w tej kwestii innego zdania.

Grupa organizuje cykliczne wydarzenia „Poranki Morsowanki”, które odbywają się w każdą niedzielę, a najbliższa odbędzie się 18 grudnia. Organizatorzy nie przejmują się zimnymi temperaturami i jak sami mówią — zimna woda zdrowia doda. Niedzielne spotkania odbywają się na stawie Hubertus o godzinie 9:30 za mostkiem nad Rawą w lewo na parking Hubertus Beach Bar.

Na początku w ramach rozgrzewki zaplanowany jest bieg od 1 km do 4 km lub rozgrzewka stacjonarna tak zwana Tabata. O godzinie 10.00 planowane jest wejście do wody, a na zakończenie organizatorzy zapraszają na gorącą herbatę. Koniec wydarzenia planowany jest na godzinę 12.00. Udział w niedzielnym „poranku” może wziąć każdy od 4 do 105 roku życia, jeśli tylko nie ma przeciwwskazań od lekarza.- Jak informowali organizatorzy, celem wydarzenia jest dobra zabawa i szerzenie morsowania jako zdrowy tryb życia.

Morsowanie z roku na rok zdobywa coraz to większą popularność w naszym kraju. Jest to forma rekreacji polegająca na krótkotrwałym zanurzaniu się w wodzie w niskich temperaturach (poniżej 5°C). Zalety oddziaływania zimna na organizm ludzki, znane są od wieków. Przy zachowaniu odpowiedniej ostrożności i dobrym przygotowaniu do morsowania minimalizuje się ryzyko, a zwiększa korzyści zdrowotne. Jakie znamy zalety morsowania?

• Poprawa samopoczucia,
• przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
• ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
• możliwe zwiększenie odpowiedzi układu odpornościowego w przypadku infekcji
• poprawa wydolności fizycznej,
• hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna.