Kurs samoobrony dla kobiet w Mysłowicach. Zobacz jak zapisać się na darmowe zajęcia

Nie tak dawno pisaliśmy o kursach samoobrony dla seniorów, które organizuje Miejska Biblioteka Publiczna. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji również postanowił zorganizować takie zajęcia tym razem skierowane dla kobiet.

2 listopada odbędzie się szósta już edycja kursu „Bezpieczna kobieta w mieście”. Zajęcia mają trwać dwa miesiące a wziąć udział może około 20 pań. Szkolenia kierowane są do kobiet w każdym wieku, które mieszkają na terenach miasta Mysłowic. Panie nie muszą wcześniej specjalnie się przygotowywać, a plan dostosowany jest do możliwości fizycznych uczestniczek, tak aby wykonywane techniki nie powodowały urazów i większych trudności podczas zajęć.

Kurs składa się z 8 zajęć teoretyczno-praktycznych, które będą się odbywać w każdą środę o godzinie 20.30 w Hali MOSiR przy ulicy Bończyka 32z w Mysłowicach. Co będą obejmować zajęcia?

Zajęcia teoretyczne obejmować będą:

• naukę o realnym zagrożeniu,
• omówienie niebezpiecznych miejsc na terenie miasta,
• przedstawienie podstawowych zachowań bezpieczeństwa przy codziennym funkcjonowaniu,
• uświadomienie czym jest pośrednie i bezpośrednie zagrożenie,
• sposoby jak zachować się w przypadku napaści,

Zajęcia praktyczne obejmować będą:

• naukę podstawowych uderzeń,
• naukę kopnięć,
• techniki samoobrony działające na punkty newralgiczne,
• wyjścia z chwytów, obchwytów oraz duszeń,
• obronę przed uderzeniami oraz kopnięciami.

Tak jak w przypadku zajęć organizowanych przez mysłowicką bibliotekę, tak i tu kurs poprowadzi funkcjonariusz Straży Miejskiej w Mysłowicach insp. Sebastian Stachoń. Prócz wykonywanego zawodu jest on również wykwalifikowanym instruktorem samoobrony i kickboxingu. Pan Sebastian może pochwalić się osiągnięciami sportowymi takimi jak:

• Mistrz Europy w Kickboxingu
• Mistrz Polski w Kickboxingu
• Mistrz Polski w Karate Kyokushin.

Wstęp na wydarzenie jest darmowy jednak by wziąć udział, należy zapisać się, dzwoniąc pod numer telefonu: 512 354 542 od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 12:00. Zapisy będą trwały do 28 października.