Dołącz do Mysłowickiej Rady Seniorów! Nabór trwa do 3 kwietnia
13 marca Urząd Miasta Mysłowice rozpoczął nabór do Mysłowickiej Rady Seniorów III Kadencji. Termin składania formularzy potrwa do 3 kwietnia bieżącego roku....
Film „Różowa Pantera” w Mysłowicach w ramach „Kina jak dawniej”
W czwartek 30 marca Mysłowicki Ośrodek Kultury organizuje kolejne wydarzenie w ramach cyklu bezpłatnych projekcji filmów dla seniorów. Organizatorzy puszczą nam...
5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
82-latka oddała swoje oszczędności oszustowi, który podszywał się za policjanta
W zeszły czwartek 16 lutego 82-letnia kobieta oddała swoje oszczędności oszustowi, który podszywał się pod policjanta. Mundurowi apelują — policja nigdy nie...
Musical z Johnem Travoltą w Mysłowicach w ramach „Kina jak dawniej”
W czwartek 23 lutego Mysłowicki Ośrodek Kultury organizuje kolejne wydarzenie w ramach cyklu bezpłatnych projekcji filmów dla seniorów. Organizatorzy puszczą...
9 najlepszych porannych ćwiczeń rozciągających. Wypróbuj stretching na dobry dzień
Stretching to trening poprawiający elastyczność ciała, który pomaga pozbyć się napięcia i przykurczów mięśni. Dzięki temu poprawia sprawność i łagodzi bóle...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Jak wygląda rola współczesnej babci? Seniorki dzielą się radościami i obawami
Współczesna babcia cieszy się z przyjścia na świat wnuka, kocha go, ale nie podporządkowuje swojego życia pod tę zmianę. Te czasy, gdy to właśnie babcia stawała...
Oszuści zabrali jej oszczędności życia. Na czym polega metoda „na wnuczka”?
Komenda Miejska Policji w Mysłowicach opublikowała informacje o Pani Teresie, która została okradziona metodą na wnuczka. Oszuści podszywali się pod syna...
Jak wyglądał Dzień Babci i Dziadka w Mysłowicach? Zobacz zdjęcia
21 sierpnia od godziny 16.00 w Mysłowickim Ośrodku Kultury odbyło się specjalne wydarzenie skierowane właśnie do naszych kochanych seniorów. Na scenie nie...
Mundurowi z Mysłowic również celebrowali Dzień Babci i Dzień Dziadka
Policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Mysłowicach przeprowadzili w miniony weekend akcję „Dzień Babci i Dzień Dziadka z mysłowicką drogówką”. Celem działań...
Dzień Babci i Dziadka w Mysłowicach. Co przygotował dla nas MOK?
W najbliższy weekend obchodzimy święto naszych dziadków, z tego też powodu Mysłowicki Ośrodek Kultury przygotował specjalne wydarzenie przeznaczone właśnie dla...
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Sylwestrowa zabawa w Dziennym Domu Seniora +. Jak wyglądała impreza?
Niedawno obchodziliśmy Sylwestra. W tym czasie w Dziennym Domu Seniora + w Mysłowicach zorganizowana została zabawa dla jej pensjonariuszy. Nie brakowało...
Wigilia w Dziennym Domu Seniora + w Mysłowicach. Jak wyglądało wydarzenie?
23 grudnia odbyła się Wigilia dla Dziennego Domu Seniora + w Mysłowicach. Na wydarzenie byli zaproszeni specjalni goście tacy jak prezydent miasta Dariusz...
Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Takie emerytury dostaną seniorzy w 2023 roku. Znamy prognozowaną waloryzację emerytur
Rada Ministrów przyjęła projekt ustawy, który określa prognozowaną waloryzację emerytur w 2023 roku: minimalna emerytura w wyniesie 1588,44 zł. Oznacza to, że...
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Jak obliczyć emeryturę i co zrobić, aby była ona wyższa?
Wysokość emerytury zależy od sumy składek opłaconych w czasie całej aktywności zawodowej, a także średniej dalszego trwania życia, którą co roku podaje GUS....
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Kwiaciarnia
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Obróbka metali i tworzyw sztucznych
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Sądy