Zioła na depresję i poprawę nastroju – 6 ziół o udowodnionym działaniu

Melisa

Melisa ma udowodnione działanie uspokajające, pomaga na bezsenność, nerwicę oraz zaburzenia pracy przewodu pokarmowego. W badaniu z udziałem osób z zaawansowaną demencją opublikowanym na łamach The Journal of Clinical Psychiatry zaobserwowano, że po 4 tygodniach smarowania ramion i twarzy olejkiem z melisy, poziom napięcia, odczuwanego lęku i agresji u uczestników w grupie badanej, uległ obniżeniu o 30 procent.