Ostatnio przebojem wśród lubiących się poruszać na powietrzu jest nordic walking, czyli maszerowanie z kijkami. Od razu trzeba jednak zaznaczyć, że nie jest to zwykły spacer. - Najczęściej popełnianymi błędami przez początkujących jest wbijanie kijków zbyt daleko od siebie albo włóczenie nich za sobą czy podpieranie się nimi niczym laską - mówi Tomasz Katan, prezes stowarzyszenia "Truchtacz", które organizuje w Mysłowicach bezpłatne szkolenia z nordic walking. Na zajęcia może przyjść każdy, niezależnie od kondycji fizycznej, czy wieku. Poza techniką używania kijków pozna też historię i pochodzenie dyscypliny oraz różnice między uprawianiem jej dla rekreacji a zawodowo. Musi jedynie przynieść ze sobą wygodne buty i odpowiedni sprzęt. - Na początek wystarczą najtańsze, składane kijki. Jeśli jednak dyscyplina spodoba się i będziemy chcieli uprawiać ją na dłuższą metę, wtedy powinniśmy zainwestować w droższy sprzęt, przykładowo z włókna węglowego. Buty najlepiej trekingowe - radzi Katan. Dlaczego warto? - Bo nordic walking pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, ćwiczy wszystkie grupy mięśniowe, nie obciążając przy tym stawów - zachęca. Najbliższe, organizowane przez stowarzyszenie, szkolenie odbędzie się 29 października o godz. 17 na ul. Huty Rozalii przy ogródkach działkowych "Jaśmin". Efektem końcowym zajęć ma być przygotowanie chętnych do startu w rajdzie podczas Festiwalu Spełnionych Marzeń, który co roku odbywa się w Mysłowicach w okolicach stycznia. W tym roku przypada 15 stycznia.
Oprócz szkoleń członkowie "Truchtacza" od 20 listopada zapraszają w każdą sobotę i niedzielę o godz. 9 rano na wspólne bieganie. Startują na ul. Huty Rozalii przy "Jaśminie" i pokonują kilkakrotnie pętlę liczącą niespełna 3 km.
W Mysłowicach szerokie pole do popisu mają też amatorzy tańca. A jak przekonuje Agnieszka Jaszczuk ze szkoły tańca nowoczesnego działającej przy Miejskim Centrum Kultury, taniec jest dobry na wszystko. Nie tylko poprawia kondycję, ale też relaksuje i odpręża. Jej zajęcia odbywają się popołudniami dwa razy w tygodniu - w poniedziałki i czwartki. Kursanci podzieleni są na dwie grupy - młodszą, czyli dzieci od 7-12 lat i grupę starszą dla młodzieży od 13 roku życia. Na lekcjach poznają takie style taneczne jak: videoclip, funky, bollywood, rock 'n' roll, jazz czy dance show. Miesięcznie płacą za zajęcia 35 zł od osoby.
Oprócz tańca nowoczesnego w MCK-u można spróbować swoich sił także w tańcu towarzyskim czy hip hopie. Małe dzieci mają dodatkowo do wyboru balet. Pod znakiem zapytania stoi natomiast aerobic dance, który w ubiegłych latach cieszył się dużym powodzeniem wśród dorosłych. - Na chwilę obecną szukamy instruktorki - wyjaśnia Jaszczuk.
Na dance aerobik zaprasza natomiast "Trójkąt" w Janowie. Zajęcia odbywają się w każdą środę w godz. 17-18 i piątek od godz. 18. Natomiast co wtorek i czwartek w godz. 18-19.30 placówka oferuje jogę.
Tradycyjnie w hali MOSiR-u przy ul. ks. Bończyka 32 amatorzy sportu mogą pokopać piłkę, porzucać do kosza, pograć w siatkówkę i ręczną czy ping ponga. Wynajem małej sali na godzinę kosztuje tu 55 zł, a dużej zaczyna się od 180 zł. Terminy trzeba jednak rezerwować dużo wcześniej, bo zainteresowanie jest ogromne. Co więksi zapaleńcy utworzyli już nawet amatorskie ligi futsalu i siatkówki.
Kto jednak woli uprawiać sport w nieco innym klimacie może zapisać się na lekcje jazdy konnej, które organizowane są w stadninie koni "Arabka" (ul. Bema 22, ceny od 10-100 zł) i w Sportowym Klubie Jeździecko-Tenisowym Purus (al. Spacerowa 23, od 25 zł za godzinę jazdy). W tym ostatnim, jak sama nazwa wskazuje, można także pograć na kortach w tenisa już od 14 zł za godzinę (18 zł po godz. 15 i w weekendy). A kto chce poprawić swoją muskulaturę może poćwiczyć na siłowni w Ośrodku Sportowo-Rekreacyjnym KWK Mysłowice (ul. Świerczyny 3). Do dyspozycji ma ciężary, dwa atlasy i rowerki. Karnet na 20 wejść kosztuje 45 i 50 zł.
Gdzie i kiedy na basen?
W Mysłowicach mieszkańcy mają do wyboru dwa kryte baseny - w Wesołej (ul. Kopalniana 5) i w Piasku (ul. Świerczyny 3). Z basenu w Wesołej korzystać mogą w poniedziałki i piątki w godz. 14-17, wtorki i czwartki w godz. 14-16 i w środy w godz. 15-17. W soboty basen jest otwarty w godz. 12-17, a w niedziele od 11-16. Jedno wejście kosztuje 7 i 6 zł. Karnet na 20 wejść kosztuje natomiast 100 zł. Basen na Piasku jest ogólnodostępny od poniedziałku do piątku w godz. 14-14.45 oraz w poniedziałki, wtorki i piątki w godz. 20-21.45. Wejście popołudniowej kosztuje 6 i 5 zł, wieczorne 7 i 6 zł.
echodnia Drugi dzień na planie Ojca Mateusza
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?