Jakie wartości odżywcze ma jajko? Ile waży, ile ma kalorii i białka? Sprawdź, dlaczego warto jeść jajka i jak je gotować

Jajka to polecany składnik codziennej diety osób zdrowych. Ich liczbę należy w niej ograniczyć tylko w przypadku chorób metabolicznych i krążeniowych.