Ile kalorii spożywamy w Święta Bożego Narodzenia? Podpowiadamy, co wybierać, żeby nie przytyć. Zobacz, ile kalorii mają wigilijne potrawy

Ryba na wigilię – KALORIE

▪ śledź w oleju – ok. 300 kcal w 100 g,
▪ ryba po grecku – ok. 140 kcal w 100 g,
▪ dorsz po grecku – ok. 150 kcal w 100 g,
▪ filet ze śledzia w occie – ok. 170 kcal w 100 g,
▪ filet ze śledzia w oleju – ok. 225 kcal w 100 g,
▪ śledzie w oleju gotowe – ok. 365 kcal w 100 g,
▪ śledzie korzenne z cebulą – ok. 330 kcal w 100 g,
▪ śledzie w musztardzie gotowe – ok. 400 kcal w 100 g,
▪ śledzie w pomidorach gotowe – ok. 200 kcal w 100 g.