Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Popraw swój metabolizm. Sprawdź jak!

abcZdrowie.pl
abcZdrowie.pl
Pragniesz przyspieszyć przemianę materii? Dowiedz się, jak wspomóc metabolizm ćwiczeniami i dietą!

Ćwiczenia wpływają korzystnie nie tylko na wagę, lecz także na metabolizm. Skuteczny okazuje się wysiłek poranny – o poranku spalamy więcej kalorii niż o późniejszej porze. Jeżeli nie możemy pozwolić sobie na dłuższy trening, warto poświęcić na aktywność chociaż kilka minut. Pamiętajmy jednak, aby w tym wypadku była ona intensywna. Dzięki ćwiczeniom siłowym można zbudować większą masę mięśniową, która przyspiesza spalanie kalorii. Skutecznym sposobem na metabolizm jest także odpowiednia dieta. Należy pamiętać o wartościowych śniadaniach. Wskazane są także sycące i zdrowe przekąski wspomagające przemianę materii, takie jak gruszki i cynamon.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

echodnia Jacek Podgórski o meczu Korony Kielce z Pogonią Szczecin

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto