Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Joga na jesień – dlaczego warto ją ćwiczyć?

abcZdrowie.pl
archiwum Polskapresse
Sprawdź, co da ci ćwiczenie jogi w jesienne szare dni.

oga, jak kazda aktywność fizyczna, działa wspomagająco we wszelkich stanach obniżonego nastroju, smutku czy melancholii. W trakcie ćwiczeń wytwarzają się endorfiny, które działają pozytywnie na nasz nastrój. Zajęcia jogi są dobre dla naszego serca, układu limfatycznego i krążenia. Oprócz tych korzyści, joga reguluje oddech, działa wyciszająco, a także poprawia ruchomość stawów. Warto więc rozpocząć jej praktykę i wspomóc swoje zdrowie w naturalny sposób, a przy tym zadbać o rozwój fizyczny.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto